IMPORTANCIA DE LA RESPIRACION PARA EMSIÓN DE LA VOZ

Es una obligación para los estudiantes de la voz tener un dominio completo de su respiración, ya que es la base fundamental para el canto y el habla, ya que se relaciona directamente con la emisión de la voz, así como su intensidad, calidad, potencia y color.

La respiración y la fonación tienen un objetivo diferente, pero entre ellas existe una estrecha relación, ya que el aire que sale de los pulmones es el motor, el vehículo que impulsa la voz, podemos respirar sin hablar, pero no podemos hablar sin respirar. La respiración consta de dos tiempos: inspiración y espiración.

En la respiración habitual, el tiempo activo es la inspiración, mientras que para la fonación, el tiempo activo es la espiración porque es el tiempo en que hablamos.

Podemos comprar los pulmones con un globo: hay que llenarlos pero se vacían solos. Esto está totalmente en desacuerdo con el carácter activo de la fonación, que necesita una salida de aire controlada y uniforme para sostener y conducir el sonido al exterior, evitando que se nos oigan peor los finales de las frases y la sensación de ahogo al hablar o al leer. Para hablar, se debe utilizar un tipo de respiración llamada costo-diafragmática, que provee al pulmón de una buena cantidad de aire y le permite actuar como fuelle propulsor del sonido.

Cualquier técnica respiratoria requiere primero una etapa de aprendizaje y después su automatización ya que no podemos hablar pensando, a la vez como respiramos. Esta actividad innata y natural también es aprendida.

El principal musculo que interviene en la respiración es el Diafragma, el cual se ubica debajo de nuestras costillas separando las cavidades torácica y abdominal y con sus contracciones modifica la presión de la caja torácica haciendo entrar y salir el aire de los pulmones. Sin embargo su implicación en la respiración varía con el tipo de respiración que usemos.

CONTROL RESPIRATORIO:

Debemos indicar que la voz humana es como un instrumento de viento que requiere de aire para producir el sonido vocal; pero el aire solo, sin el debido control, nunca podrá logar los cambios de tono, los matices, el afinamiento correcto de la voz. Tanto para hablar o cantar se necesita un buen control o técnica respiratoria, cada tono o sonido necesita una presión dosificada indispensable, una presión dirigida y controlada.

Cuando no puede controlar el aire que expele, difícilmente podrá emitir los tonos que desea, sean estos agudos o graves, según las circunstancias. Seguramente usted habrá escuchado a ciertas personas que poseen potente voz, pero notará que es desabrida e hiriente a lso oídos; esto se debe a que a pesar de poseer una respiración amplia, no pueden controlar el aire que arroja. Por ello es importante mantener el aire en los pulmones mientras se habla o canta, adecuando la salida de este según los tonos y volumen que se requiera. Con esto enriquecerá la belleza de su voz

En el control respiratorio es fundamental el musculo plano situado en la base de los pulmones: el diafragma. Este es el principal músculo inspirador y espirador del sistema respiratorio. Es de forma semicircular, semejante a una pelota de jebe cortada por la mitad y divide en dos partes el interior de tórax, en la parte superior se hayan los pulmones y en la inferior las vísceras (estómago, intestinos, hígado, etc.) el diafragma se mueve de arriba hacia abajo y de abajo hacia arriba para cargar y descargar el aire de los pulmones. En una respiración cotidiana su movimiento es más extenso, pudiendo manejarse a voluntad cuando se canta haciendo mayor o menor presión de aire de acuerdo al tono necesitado.

CLASES DE RESPIRACION

1.- RESPIRACION ALTA:

Se realiza  cuando se elevan los hombros y la parte superior del pecho, por lo cual el aire entra en la parte superior del tórax. Esta respiración es la más menos recomendable para el canto, ya que los músculos quedan rígidos y tensos sin libertad para la emisión del sonido.

2.- RESPIRACION MEDIA:

En este tipo de respiración el aire ingresa a la parte media de los pulmones y el tórax, la voz es apoyada en los bronquios y la tráquea, la respiración es más corta lo cual obstruye la emisión vocal.

3.- RESPIRACION DIAFRAGMATICA:

Esta es la respiración adecuada para el canto, ya que la absorción de aire es en totalidad por los pulmones, y es regulada por el ascenso y descenso del diafragma.

Se debe tomar el aire con el cuerpo recto y en estado de relajación, se debe tomar el aire como si se aspirara la fragancia de flores, enviando el aire hacia el estómago.

En la respiración abdominal la intervención del diafragman es total. Aquí exigimos el máximo nivel del músculo del diafragma, así también la musculatura abdominal. El diafragma al contraerse desciende la caja torácica y lleva el aire hacia la parte baja de los pulmones. Esto aumenta la presión en la cavidad abdominal y Hace que nuestra barriga parezca inflada de aire, aunque el aire no esté en el estómago.

En la fase respiratoria de la respiración abdominal contamos con el apoyo de la musculatura abdominal para controlar el flujo de aire e incluso las notas que cantamos, lo cual es muy beneficioso y sirve de gran apoyo.